Programme pour pro sur 5 jours, pour prise de mass maigre solide et durable (aussi bon pour les hommes que les femmes), athlète sérieux seulement.

DESCRIPTIF DES JOURS:

Jour 1 = jambes/ mollets, mode d’intensité intéressant, volume , 29 séries

Jour 2 = Dos , rear delt/ mollets , volume , 35 séries

Jour 3 = pectoral/ volume , 26 séries, classique et efficace

Jour 4 = Épaules, volume , 31 séries, délirant

Jour 5 = Upper arms, volume , 33 séries, …………..ouf

Ce programme a été testé par du vrai monde, et donne de vrais résultats.

FIGHT FOR MORE THAT YOU LOST

39,99C$

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